При анаэробных нагрузках в организме образуется молочная кислота, которая может привести к болезненным ощущениям. В статье представлены 5 способов вывода молочной кислоты, включая спортивные добавки, соблюдение КБЖУ, питьевой режим, баню и сауну, а также спортивный массаж. Описаны положительные эффекты спортивного массажа и его стоимость. Запись на массаж осуществляется по телефону или WhatsApp.